Über meinen Ansatz

seit langem beschäftige ich mich intensiv mit den verschiedensten Entspannungsmethoden, was ich allerdings dabei immer vemisst habe, ist eine gute Verschmelzung dieser Methoden zu einem Ganzen.

Als ich dann mehrere Lehrgänge zur inneren Kind Arbeit besuchen durfte, war die Idee in mir geboren Progressive Muskelentspannung, Atemübung mit Achtsamkeitstraining, Autogenes Training und die Innere Kind Arbeit mit einfühlsamen Gesprächen, ergänzt mit einem Notfallkoffer für schwierige Tage zu einer eigenen Methode zu entwickeln.

So entstand die PAA & I Methode